3 fontos előny, ha így pótolod a C-vitamint
Felfigyeltél rá, hogy az újévi elnöki beszéd egyik első mondata ez volt? „Sok családban szinte folyamatos a betegeskedés, mintha az immunrendszerünk is legyengült volna.„ Körülötted is mindenki köhög, tüsszög, az orrát fújja? Ezek szerint az övék legyengült. 🤔 Ha szeretnéd a náthát és a most körülöttünk keringő „egyebeket” elkerülni, segítsd immunrendszered működését C-vitaminal, ismerd meg […]
Ajánlom… magamat! Tökéletes egészségben 55 évesen
Megtörtént ez is. Ahogy az amerikaiak mondják, átkerültem az 55-ös szám „rossz” oldalára. Szerencsére esetemben ez nem így van: a jó oldalon vagyok. Most vagyok a jó oldalon! Az elmúlt 10-12 év fantasztikus kaland volt: gyermekeim cseperedtek, okosodtak, komolyodtak, én pedig visszanyertem az egészségemet, és a családunk is egészségesebb összességében, mint valaha. Körülnézek, és azon […]
Túlsúly: van megoldás!
„A biológiában semminek nem látjuk értelmét, hacsak nem az evolúció szemszögéből vizsgáljuk.” Az idősebbek közül láthatóan sokan szenvedtek mozgásszervi panaszoktól: egyik vagy másik lábukra sántítottak vagy merev lábakkal botorkáltak a gyógyvizes medencék felé, ahol a fájdalmakra enyhülést kerestek. Sokszor előkerült a bot, a mankó, a rolátor, és sajnos néhányan kerekesszékkel tudtak már csak közlekedni. A […]
Allergia, asztma és két tonna C-vitamin
Most olvastam az Orthomolecular Medicine News Service legfrissebb közleményét, és mert az írás nagy jelentőségű információkat tesz közzé az allergia, az asztma és az anafilaxiás reakció vonatkozásában, amelyek egyes esetekben akár életmentőek lehetnek, a legfontosabb tudnivalókat most összefoglalom számodra is, kedves látogató. Életmentő is lehet A szerkesztő Andrew W. Saul írja: Íme egy személyes közlés, […]
Egy idős hölgy (81) étrendet vált, és elhord egy sóderdombot
Két kiegészítéssel tartozom a címhez: Az idős hölgy az édesanyám, aki étrendváltással sokat tett az egészségéért, így büszkeséggel tekintek az eredményeire. Az étrendváltás és a sóderdomb elhordása között eltelt három hónap, de ez talán nem von le a teljesítmény értékéből. Hogyan jutott el édesanyám az étrendváltás gondolatáig? Anyukám már évek óta sokízületi gyulladással küszködött, amely […]
Gondolatok a piros lámpánál
„Most már megértjük, hogy az inzulin, függetlenül attól, hogy hasnyálmirigyünk választja ki, vagy befecskendezzük, tovább rontja az inzulinrezisztenciát.„ Prof. Tim Noakes Állok a piros lámpánál és szomorú vagyok. A szomorúságom egy bizonyos piros lámpához kapcsolódik. Gyakran járok Budapesten az Ajtósi Dürer sor és a Hermina út kereszteződésében, és mindig pirosat kapok. Van időm tehát […]
30 év után ismét az edzőteremben – ezt látom
Szó szerint 30 év után ismét edzőtermi munkába kezdtem. Hasonló célokkal, de teljesen más tudással, mint korábban. Érdekes élmény, elmondom miért. A kötelező katonai szolgálat alatt volt alkalmam a laktanyában futni és súlyzós edzéseket is végezni. Utóbbit mindenképpen folytatni akartam a leszerelés után, így végül kb. három évig gyötörtem magam „testépítéssel”. Az eredmény? Majdnem semmi. […]
Cukorbetegség. Hölgyem, az Ön esetében elővigyázatosak?
„Meg vagyok győződve arról, hogy ma a táplálkozástudomány és a gyakorlat általánosságban inkább a dogmára, az iparági érdekekre, a kutatási támogatásaik és publikációs lehetőségeik érdekében „igazodó” tudósokra és a karrierjük érdekében biztonságosan játszókra támaszkodik.” Prof. Grant Scofield Néhány évtizeddel ezelőtt hasznos volt, ha tudtunk a sorok között olvasni, vajon miről szólnak valójában a hírek? Ha […]
Öt tévedés, amely megakadályozhatja, hogy lefogyjunk
„A termodinamika a hőmozgásról szól, nem a testsúlyról. A termodinamikának egyáltalán semmi köze a testsúlyhoz. Soha nem is volt, soha nem is lesz. […] Ez a kalóriaelmélet hibás.” Dr. Zoë Harcombe, PhD Úgy 12 éve lehetett – akkor már több mint másfél évtizede végeztem terepfutást (uphill) hetente kétszer-háromszor: bemelegítés, 5 km hegynek felfelé, […]
Óvná az éghajlatot? Egyen marhahúst!
Tartok tőle, az alábbi tanulmány[1] híre nem fogja bejárni sem a hazai, sem a világmédiát, talán éppen azért, mert eredményei szerint egy népszerű klímamítosz megdőlni látszik. Naponta hallhatjuk: Ezt mondja erről a legfrissebb tudomány: „A Michigan State University tanulmánya évente 1,5 tonna szénmegkötést (1,5 tC/ha/év) talált megfelelő legeltetési módszerek esetén, és életciklus-elemzésben kimutatja, hogy ez […]