László vagyok, 51 éves. Komolyabb egészségügyi problémám nem volt, viszont állandó harcot folytattam a kilókkal, mivel nyilvánvaló súlyfeleslegem volt a 177 cm-es magasságomhoz párosuló 94 kilómmal. Főleg a sportolás terén okozott ez problémát, nagyon gyakran megsérültem a futás vagy a tenisz közben, szinte minden héten valamilyen sérüléssel bajlódtam, mindig fájt valahol. Ez zavart engem nagyon, és hát a hasam sem tetszett őszintén megvallva. Szóval próbálkoztam kevesebbet zabálni és többet mozogni, de nem túl nagy sikerrel. Időnként lement pár kiló, majd újra visszajött, ha csak egy picit is nem figyeltem és elengedtem magam.

Mivel 50 éves is elmúltam, úgy döntöttem, hogy itt a legfőbb ideje, hogy életmódot váltsak és egészségesebben éljek. Pont ezidőtájt találkoztam újra Zolival, akivel már régebb óta ismertük egymást (baráti kapcsolat révén), de nem láttuk egymást már jó ideje. Szóval amikor elmerültünk a beszélgetésben és ő kezdett mesélni arról, hogy mostanában mivel foglalkozik, rögtön tudtam és éreztem, hogy ez kell nekem, én ebbe belevágok. Már az elején megfogott a dolog, meggyőzőnek, logikusnak tűnt minden, nagyon belelkesedtem, hogy egy új étrend rajtam is segíteni fog. Tudtam én is jól, hogy igazából a táplálkozáson múlik nagyrészt az egészségünk, de Zoli adta meg nekem azt a lökést, azt a tudást, ami egy ilyen jelentős étkezési változtatáshoz kellett nekem.

3 hónapot vállaltam, ez idő alatt teljes mértékben követtem Zoli instrukcióit. Előtte csináltattam egy részletes vérképet azokkal a paraméterekkel, amiket Zoli megadott, hogy a végén össze lehessen vetni az eredményeket.

A következő, 3 hónap alatti változásokról, tapasztalatokról tudok beszámolni.

10 kilót fogytam, ami nem kevés, nagyon látványosan lement a hasam, az egész testem tónusosabbá vált. Az emésztésem sokkal jobb lett, már nem éreztem zavaró teltséget, puffadást, amit előtte gyakran. Az időnként jelentkező bélfájdalmaim (amik miatt sokat aggódtam, mivel féltem, hogy valamilyen komolyabb probléma okozza őket) teljesen elmúltak. Hihetetlenül jó érzés volt először úgy jól lakni, hogy nem éreztem magam felfúvódva, megtelve, hogy nem feszít a hasam. Eleinte alig voltam éhes, alig kívántam a kaját, többször volt, hogy csak 2-szer ettem egy nap. Előtte éhségrohamok gyakran előfordultak. Ugyancsak az első 2 hónapban tapasztaltam olykor gyengeséget, fáradékonyságot, ami azóta szintén megszűnt. Az alvásom jobb lett, mélyebben tudok aludni. Az immunrendszerem valószínűleg erősödött, mert egyedül én nem lettem beteg akkor, mikor az egész család lerobbant. Előtte ez pont fordítva volt, én voltam mindig az első a családban, aki elkapott valamilyen nyavalyát, vagy, ha a gyerekek hoztak haza valamit, azt én biztos elkaptam. Ezért is volt ez hihetetlen, hogy ezúttal nekem kutya bajom sem volt. Ráadásul ez kétszer is előjött a 3 hónap alatt, mármint, hogy csak én nem lettem beteg a családban. Nagy örömömre a sérülések a sportban azóta elkerülnek. A 10 kiló könnyebbség sokat jelent a testemnek, nincs akkora terhelés alatt, könnyen, fürgén mozdulok, az izmaim jól reagálnak. A 3 hónap végén újra vérvizsgálat következett, ami összeségében pozitív változásokat mutatott.

Összefoglalva tehát számos pozitív eredményről, kedvező hatásról tudok beszámolni. Sokkal jobban érzem magam a bőrömben. Zolinak ezért nagyon hálás vagyok, nélküle ez nem valósult volna meg. A családom látva rajtam a pozitív változásokat szintén lázba jött. A feleségem is csatlakozott azóta, sőt már ott tartunk, hogy a gyermekeink is követni szeretnék a szülők példáját. Szóval én az étrendváltást mindenkinek csak javasolni tudom. Az elején valóban kell hozzá kitartás, tudatosság, de ezek minden komoly dologhoz szükségesek. Gyorsan jönnek az első eredmények, pozitív változások, amik erőt tudnak adni a nehezebb pillanatokban. 3 hónap után pedig kialakulnak a szokások, a napi rutin, és úgy hozzászokik az ember, hogy utána már nem akar nagyon másképp étkezni. Nálam annyi változás lett azóta az étrendben, hogy azóta egy-két dologgal kiegészítettem, de a lényeg továbbra is ugyanaz maradt.

Két célom volt mikor elkezdtem az új étrendet, az egyik a fogyás, a másik, hogy javítsam az egészségemet, hogy egészségesebben táplálkozzak, éljek. Már 3 hónap után is elmondható, hogy mindkét cél teljesült, ami nagyon figyelemreméltó, számomra lenyűgöző. Csak biztatni tudlak, hogy kövesd a példám, ha fontos számodra az egészséged. Élj tudatosabban, nézz utána, hogy a mai információözönben, melyek azok a dolgok, amik valóban helyesek és eredményesek. Rengeteg a fals információ, a megtévesztés, a félrevezetés. A táplálkozás is egy olyan terület, ahol ilyen folyamatok zajlanak. Ebben az útvesztőben, a helyes irány megtalálásában segített nekem Zoli. Hálás köszönet érte!