Feltételezve, hogy emberi lényként olvasod ezeket a sorokat,
a válaszom nagyon egyszerű: IGEN.

Igen. Bármennyire is különbözőek vagyunk, hajszín, szemszín, bőrszín, magasság és súly tekintetében, alapvetően EMBEREK VAGYUNK, és a testünkben ugyanazok a biokémiai folyamatok biztosítják számodra és számomra, hogy éljünk, lélegezzünk, és egészségesek legyünk.

Éppen ez a legzseniálisabb az egészben. Hogy VÉGTELENÜL EGYSZERŰ.
Ezért nincs szükség második, harmadik, és negyedik kötetre a Csúcs! Ragadozó vagyok című könyvből. Mert egyetlen könyvben benne van gyakorlatilag MINDEN TUDÁS, ami elvezet Téged az ÉLETHOSSZIG TARTÓ EGÉSZSÉGEDHEZ.

Nos, ez függ a jelenlegi egészségi állapotodtól és attól is, hogy milyen “vehemenciával váltasz” át az eredeti emberi étrendre. Azonnal minden javaslatot beépítesz és megvalósítasz, vagy apránként kezded el átalakítani az étkezési szokásaid.

Többnyire van egy átállási időszak, ami egyénenként változik: 3 héttől 6 hónapig is eltarthat.
De a pozitív hatások: a megnövekedett energiaszint, az elmúló refluxos tünetek, nyugodtabb alvás a legtöbbeknél már az első pár nap, az első hét után jelentkeznek.

Biztonságos. Sőt a biztonságosnál is biztonságosabb.
Például messzemenően biztonságosabb, mintha a gyakran ajánlott 120 grammban maximalizálnád a szénhidrátbeviteledet.

A könyvben több nézpontból is rávilágítok, hogy cukorbetegség esetén miért kifejezetten kiváló, ha a szénhidrát beviteledet a lehető legalacsonyabban tartod.

Elvégre én is innen indultam 14 évvel ezelőtt… a cukorbetegség előszobájából.

Természetesen igen. És ha elolvasod a könyvet, akkor látni is fogod, hogy miért.
Az ügyfelek körében az egyik leggyakoribb javulások közé tartozik, hogy néhány hónapon belül csökkennek, és gyakran meg is szűnnek az allergiás tüneteik.

Édesanyám története ilyen szempontból talán az egyik legjobb példa:
81 éves korában teljesen áttért az eredeti emberi táplálkozásra, és 3 hónap alatt megszüntette az előtte évtizedeken át fennálló sokízületi gyulladását.
Azt már csak a hab a tortán, hogy utána még egy sóder dombot is elhordott lapáttal, mert arra éppen a kert másik végében volt szükség.

Képzeld 2025-ben megkérdeztünk több mint 3000 embert, hogy ha csak egyetlen kérdést tehetne fel az egészségével és a fogyással kapcsolatban, akkor mit kérdezne.

Nos a kérdés különböző számokkal ugyan, de legalább 200x felmerült. És ha elmúltam 55, 65, 75, 85, 95…?

A könyvben az ember eredeti evolúciós (ha úgy szeretnénk teremtett) étrendjéről írok.
Mindegy hány éves vagy. A test természetes állapota az egészség, és amint megfelelő tápanyagokkal kezded feltölteni: meghálálja.

Úgyhogy igen. 60 év felett is érdemes belevágni. Megérteni, megtanulni. Alkalmazni.
Aztán életünk végéig egészségesen létezni.
Jól hangzik, nem?

Mondhatjuk így is. Bár nem konkrétan a könyv fog segíteni a fogyásban, hanem az, hogy elkezded a benne leírt táplálkozási alapelveket bevezetni a mindennapjaidba.
Szóval voltaképpen Te fogsz segíteni magadnak lefogyni.

A könyvben olvasott információk által.

Én mindig mondom: a modernkori krónikus betegségek, és állapotok - köztük a túlsúly - hátterében is információhiány áll. Jobban mondva a helyes, pontos és MŰKÖDŐ tudományos információ hiánya.

Ezért a könyvbe beletettem mindent, amire csak szükséged lehet ahhoz, hogy elindulj az egészségedhez és a karcsúságodhoz vezető úton. 

Konkrétan a gyerekekről nem szerepel külön fejezet a könyvben.

Ám minthogy ők is emberek, ezért a könyvben foglalt ajánlások az ő egészségük helyreállításában is segíthetnek.

Én az akkor 9 éves fiammal együtt kezdtem el az ember evolúciós múltjának megfelelő táplálkozást, és nemcsak hogy felnőtt egészségben, még a terápia rezisztens epilepsziáját is elmulasztotta az étrend mintegy (nem) mellékesen.

Tudom bizalmatlanul méregetjük az olyan mindenre (is) jó dolgokat, mint a C-vitamin.
Mégis azt kell mondjam, hogy szinte mindegy, hogy milyen szervezeti egyensúlytalanságtól szenvedsz éppen, ha újra rátalál a tested a számára ideális táplálkozásra, akkor a helyzeted javulni fog.

Nem biztos, hogy rögtön. Nem biztos, hogy azonnal. De lépésről-lépésre igen.

Ha pedig a könyvet elolvasva érteni is fogod, hogy milyen ételek támogatják az egészségedet és miért, akkor könnyű dolgod lesz, hogy ki is tarts az egészséged mellett.

Dolgozunk a hangoskönyv felvételén, terveim szerint idén tavasszal sort kerítek rá, hogy felolvassam egy jó minőségű mikrofon kellemes társaságában.
Hangtechnikai utómunkák után megvásárolható lesz majd a hangoskönyv változat is.
Ha szeretnél elsőként értesülni a megjelenéséről, és naprakész maradni, kérlek iratkozz fel a hírlevelünkre:

https://bit.ly/fuggetlen-egeszseg-hirlevel

A könyvet futárszolgálattal küldjük neked. A kiszállítási idő 1-3 munkanap, ennyi időbe telik, mire eljut hozzád a könyv.

Pillanatnyilag is dolgozunk a technikai háttéren, hogy legyen lehetőséged utánvéttel is megrendelni a könyvet. Ha semmiképp nem szeretnél előrefizetéssel vásárolni, javaslom iratkozz fel addig is a hírlevélre, mert először ott fogjuk értesíteni az érdeklődőket az utánvétes fizetési lehetőség beüzemeléséről.

Itt tudsz feliratkozni:
https://bit.ly/fuggetlen-egeszseg-hirlevel

A számla egy külön e-mailben fog hozzád megérkezni, abban a szent pillanatban, amikor a csomagküldő szolgálat átadta a rendelésed a futárnak.

Tehát ha a megrendelés után azonnal még nem kapsz számlát, ne kezdj el aggódni.
Amint szorgos kezek továbbítják a csomagodat feléd, a számlád is megérkezik majd a fiókodba.

Ha így áll a helyzet, írj nekünk a hello@fuggetlen-egeszseg.hu e-mail címre. Munkanapokon 8 és 17 óra között olvasunk e-mailt, igyekszünk mihamarább válaszolni.