Rólunk
Cserépy Zoltán, a Független Egészség Program kidolgozója, szakmai vezetője
Cserépy Zoltán egészség coach, naprakész táplálkozástudományi ismeretekkel rendelkező szakember, a Society of Metabolic Health Practitioners akkreditált tagja vagyok. Egyike annak a tizenkét embernek az egész világon, akik elsőként vettek részt a Nutrition Network Coach Practitioners™ képzésében. Az ember, aki az életmódváltásban Téged is támogat.
Ha hozzám hasonlóan sokáig próbálkoztál ideális testsúlyod vagy egészséged visszaszerzésével sikertelenül, és most egy tudományos alapú, működő megoldást keresel: megtaláltad.
Ha a siker érdekében készen állsz a változtatásokra, örömmel dolgozom veled.
Vágjunk bele együtt, és hozd ki magadból a legtöbbet Te is EGÉSZségben!
Rám van szükséged, ha…
✅ divatdiéták kipróbálása helyett valódi, tartós és átfogó életmódváltásra törekszel;
✅ eleged van a kifogásokból, és kész vagy arra, hogy erőfeszítéseket tegyél céljaid elérése érdekében;
✅ úgy gondolod, tudod, hogyan kellene étkezned, de egyedül kevésnek érzed magad a változáshoz;
✅ preventív szemlélettel rendelkezel, ezért még a komoly problémák kialakulása előtt szeretnéd helyrehozni egészségügyi állapotodat;
✅ nem vagy boldog a testedben;
✅ tartós vagy krónikus megbetegedésben szenvedsz;
✅ inzulinrezisztencia, pre-diabétesz vagy cukorbetegség nehezíti meg a mindennapjaidat;
✅ mindent megteszel, de nem jön a baba;
✅ sportolsz, edzel, mégis felfelé kúsznak a kilók, és csökken a teljesítményed;
✅ szeretnéd, hogy valaki támogasson az életmódváltás nehéz pillanataiban is;
✅ meg szeretnéd érteni tested működését, tudni akarod, mi és miért történik benne;
✅ hiszel a tudomány erejében, és eleged van a bullshitekből;
✅ magyar vagy angol nyelven beszélő egészség coach-ot keresel;
✅ nem félsz megváltoztatni az életedet, és készen állsz arra, hogy újra boldog és egészséges legyél!
Az én történetem
Amikor néhány évvel ezelőtt észrevettem, hogy hiába az aktív sport és a rendszeres testedzés, a teljesítményem csökken, a testsúlyom viszont nő, elgondolkodtam. Vajon mi történik a testemben? Talán a kor vagy valamilyen betegség okozza a látható-érezhető tüneteket? Vagy valami másról van szó?
Nem sokkal később egy orvosi vizsgálat során kiderült, hogy súlyos inzulinrezisztens állapot áll fenn nálam, és ha el akarom kerülni a cukorbetegséget, azonnali, hatékony közbelépésre van szükség. Ehhez én a tudományt hívtam segítségül.
Megismertem testem valódi működését. Megértettem az összefüggéseket, és hónapokig bújtam a nemzetközi szakirodalmat, hogy ráébredjek: az egészséges test titka az étrend és a napirend tudatos kialakítása, valamint a kitartás és a következetesség.
Egészségi állapotom helyreállítása után epilepsziától szenvedő fiam számára dolgoztam ki a megfelelő étrendet, melynek következtében ma már ő is tünet- és gyógyszermentes, szabad életet él. A tudást, ami megváltoztatta az életemet, neked is nagy türelemmel, világos és érthető magyarázatokkal, mellébeszélés nélkül adom át. Az egészséges test szabadsága újra a tiéd lehet!
Tímár Éva, a Független Egészség Program svájci képviselője
Egészségügyi szakember, idősgondozó, táplálkozástudományok iránt érdeklődő egészségügyi dolgozó és jó emberismerő vagyok. Számomra a kliensek sokkal többet jelentenek ellátandó személyeknél: emberek, akik támogatásra, segítségre, olykor gyámolításra, máskor biztatásra szorulnak.
A Független Egészség Program svájci képviselőjeként Zoltánnal együttműködve azért dolgozom, hogy a hozzánk forduló életmódváltók megismerjék testük működését, az egészségi állapotunk támogatását elősegítő tudományos összefüggéseket, és az étrendben, valamint az életmódváltásban rejlő lehetőségeket.
Vallom, hogy a minőségi hétköznapok és az egészséges élet nem lehet luxus: mindenkinek jár. Fordulj hozzám bizalommal, ha magyar, angol vagy német nyelven van szükséged támogatásra, vagy Svájcban szeretnél találkozni velünk!
Rám van szükséged, ha…
✅ fontos számodra, hogy valós, gyakorlati tapasztalatokkal rendelkező szakember támogassa életmódváltásodat;
✅ magyar, angol vagy német nyelven van szükséged segítségre;
✅ a menedzser típusú szemlélet és a projektalapú gondolkodás egészséged helyreállításában sem áll messze tőled;
✅ olyan embert szeretnél magad mellé, aki mindig őszinte veled, és sosem lépi át a kompetenciahatárait;
✅ felismerted, hogy a táplálkozás és az egészségi állapotunk közötti összefüggések túlmutatnak a közhiedelmeken;
✅ készen állsz arra, hogy egyszer és mindenkorra megváltoztasd az életed, és végre újra magadhoz vedd az irányítást;
✅ életvezetésedben megmutatkozik a tudományok iránti elköteleződés;
✅ Svájcban élsz, vagy Svájcban élő időskorú, szépkorú rokonod, barátod számára keresel helyben is elérhető támogatást.
Engedd, hogy támogassalak, és vedd vissza a kontrollt életed felett a Független Egészség Program segítségével!
Az én szemléletem
Idősgondozóként betekintést nyertem a magyar, a német és a svájci egészségügyi rendszer működésébe egyaránt. Gyakorló ápolóként jól ismerem az egyes gyakorlatokat, és bár a rendszerek működésében tapasztalhatóak különbségek, egy valami közös bennük: a beteget nem mint embert, hanem mint munkadarabot szemlélik.
Holisztikus szemlélet szerint részleges „javítások”, figyelem helyett gyors eljárásrend, átfogó anamnézis helyett tüneti kezelés: lépések, melyek nem a gyógyulás, hanem a tartós megbetegedések kialakulása felé vezetnek.
A hozzám forduló életmódváltókat magyar, angol és német nyelven segítem abban, hogy megismerjék a táplálkozástudomány és az anatómia alapvetéseit, megértsék az egyes részterületek közötti összefüggéseket, és képessé váljanak arra, hogy kezükbe vegyék az irányítást.
Hiszem, hogy az egészség nem lehet luxus, és mindenkinek joga van hozzá! Akár fiatalon, preventív jelleggel, akár időskorban, a fennálló problémák megoldásában kéred a segítségemet, a Független Egészség Program svájci képviselőjeként állok rendelkezésedre személyesen vagy online egyaránt!