Szeretnék köszönetet mondani Zoltánnak, azért a változásért, élményért, amelyet az elmúlt 8 hónapban éltem át. Zoltánt évek óta ismerem. Mindig irigyeltem azt a változást, melyet ő maga elért, és nekem is dédelgetett álmom volt, hogy 40 éves korom felett szikár, izmos legyek.  40-es éveim elteltek, de ez az álmom nem valósult meg. Túl az ötvenediken, a hosszú évek stresszes életmódja nyomot hagyott rajtam. Elhízás, ingadozó, magas vérnyomás, keringési problémák. Sportolás ellenére a súlyom nem csökkent, a hasi zsírtól nem tudtam megszabadulni.

Évek alatt sokféle módszert kipróbáltam, végig csináltam. Csak kisebb eredményt sikerült elérnem, és az eredmény legtöbbször nem volt tartós. Sok alapigazsággal tisztában voltam, de nem alkalmaztam. Évek alatt letisztult számomra néhány alapigazság. Például a túlzott cukor fogyasztás, a túlzott kalóriabevitel, mely társadalmunk nagy problémája, egyfajta szenvedélybetegség. Transzzsírok, mesterséges élelmiszerek, a kevés folyadék bevitel, és az is leginkább ízesített levek formájában.

Ebből az állapotból billentett ki, indított el Zoltán.  Megadta az irányt, és összeállt a kép. Miért hittem neki? Mert láttam, rajta a változást, hiteles volt számomra. Tartalom nélküli tanácsok helyett, ő végigjárta az utat, amit eddig én nem akartam.

Bár hosszú időbe telt, mire döntésre jutottam. Kerestem a kibúvókat, hátha van egyszerűbb módszer. De eljött a pillanat, mikor már nem volt több kifogás.

Megcsináltuk a szükséges vizsgálatokat. A labor eredmények szerint inzulin rezisztenciám van. A konzultáció után elkezdődött egy 12 hetes folyamat, egy sajátos étrenddel. De mivel már túl vagyok különféle önsanyargatásokon, így nem tűnt ijesztőnek.

Nyár elején kezdtem a programot. Az első két hét nagy erőfeszítést jelentett, rengeteg volt a csábítás. De Zoltán támogatásával nem adtam fel, a 12 hét utáni változás lebegett a szemem előtt, és az, hogy utána jobb lesz.

Meglepetésemre, legnagyobb kritikusaim a baráti körből kerültek ki. Ők egyrészt irigyeltek az eredményeim miatt, de másrészt piszkáltak, hogy miért csinálom ezt az „őrültséget”. Köztudottan hazánkban mindenki mindennek is a szakértője. 3 hét eltelte után elindult a testsúly csökkenése. Ezek után barátaim aggódtak, hogy biztos beteg vagyok a gyors fogyás miatt. A 12-ik hét végére, 12 kg-mal voltam könnyebb!  Ekkor kontroll laborvizsgálat következett, mit értünk el a testsúly csökkenés mellett. A labor szerint a fontos markerek 8-25%-al lettek jobbak, mint induláskor.

Amikor belekezdtem, elsősorban csak 12 hétben gondolkodtam, alig vártam, hogy leteljen, és visszatérjek a „normális” étkezéshez. Az időszak végére azonban már nem egy diétának tekintettem, ráeszméltem, hogy ez egy – szükséges – életmódváltás. Miért térjek vissza a korábbi étkezési szokásomhoz, ha így jól érzem magam, akkor miért ne éljek így tovább?  Sok testi panaszom megszűnt. Elmúlt a gyomorpuffadás, a savasodás, az indokolatlan evési kényszer, és a stressz okozta fizikai tünetek is jelentősen enyhültek. Immunrendszerem sokkal hatékonyabban működik azóta, mivel nem kell a fölöslegesen bevitt élelmiszerek emésztésével és gyulladást okozó anyagokkal küzdenie a szervezetemnek.

Az indulás óta 8 hónap telt el. Az új étrendet tartom még mindig. Az 5-ik hónap után elértem a mínusz 20 kilogrammot. Ekkor már a hasi zsír is vastagsága is csökkent, mostanra a 80%-a eltűnt. 103Kg-ról 83kg-ra csökkent a súlyom, és azóta is tartom ezt a súlyt. Jobb a közérzetem, normális a vérnyomásom, és rengeteg munkája lett a varrónőmnek, mivel az összes nadrágból kifogytam.

Ha azt érzed, hogy amit most csinálsz, az nem jó, akkor változtass! Sok sikert hozzá, keresd Zoltánt!